60 минут.
Включает анализ скрытых и явных причин возникновения тревоги и страха.
Проводится работа по уменьшению последствий тревоги и страха - чувства одиночества, отверженности, подавленности, невозможности самореализации, ощущения собственной неполноценности, чувства приближения чего-то плохого, негативного мышления.
Обучение специальным упражнениям и техникам психической саморегуляции позволяет полностью избавиться от тревоги и страхов, научиться мыслить конструктивно.
В результате тревога и страхи уходят, повышается самооценка и уровень психологического комфорта.
Средняя продолжительность - 8-10 сессий.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает анализ причин, провоцирующих возникновение панических атак, и подбирается комплекс упражнений по их устранению.
Совместно с клиентом разрабатываются шаги по предотвращению панических атак в будущем.
Обучение специальным упражнениям и техникам позволяет полностью избавиться от панических атак и неприятных переживаний, вызванных ими.
В результате значительно снижается уровень стресса и тревоги, связанных с ожиданием панических атак, повышается самооценка и качество жизни.
Средняя продолжительность – 8-10 сессий.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает анализ сложной ситуации и причин возникновения психологического дискомфорта, вызванного чувством вины, тревоги, обиды и т.п.
Совместно разрабатываются шаги по изменению неэффективных моделей поведения для принятия важных решений, преодоления возникающих трудностей, достижения поставленных целей, с использованием имеющихся у клиента ресурсов.
В результате уходят негативные эмоции, появляются пути выхода из сложной ситуации, повышается уровень психологического комфорта и качества жизни.
Средняя продолжительность – 5-7 сессий.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает анализ причин появления кризиса (измена, потеря интереса к партнеру, недопонимание).
Если партнеры хотят сохранить отношения, ищем точки соприкосновения и варианты совместного выхода из кризиса.
Если расставание неизбежно, намечаем варианты цивилизованного выхода из отношений.
Средняя продолжительность - 3-4 сессии.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает консультирование по вопросам физиологических причин возникновения дискомфорта при менопаузе (приливов и других вегетососудистых проявлений).
Подбирается комплекс техник по устранению пессимистического отношения к себе в настоящем и будущем, негативных суждений относительно себя, в результате чего значительно повышается самооценка.
Обучение специальным упражнениям и техникам позволяет избавиться от дискомфорта, связанного с приливами и другими проявлениями климактерического синдрома, без приема гормональных препаратов.
В результате повышается уровень психологического комфорта и качества жизни.
Средняя продолжительность – 3-5 сессий.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает обучение техникам влияния и противостояния психологическим манипуляциям, с сохранением уважительного отношения к партнеру по общению.
Данные техники помогают выстраивать конструктивные отношения с коллегами, партнерами и руководством, выступать публично, строить карьеру, достигать поставленных целей в короткие сроки.
В результате преодолевается застенчивость и социальная неуверенность, повышается самооценка, укрепляется вера в себя.
Средняя продолжительность – 2-3 сессии.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает освоение простых, но действенных техник управления эмоциональным состоянием в ситуации стресса, вызванного трудностями на работе и в личной жизни.
Данные техники помогают минимизировать последствия стресса для организма и предупредить возникновение заболеваний.
В результате повышается общая стрессоустойчивость, самооценка и уровень эмоционального интеллекта.
Средняя продолжительность - 1-2 сессии.

7 000 ₽ очно или on-line

60 минут.
Включает обучение техникам противостояния психологическим манипуляциям, абьюзу, токсичному поведению.
Данные техники помогают общаться с манипуляторами и токсичными людьми, если того требуют жизненные обстоятельства.
При этом уходят негативные эмоции, напряжение, повышается уверенность в себе.
Средняя продолжительность - 2-3 сессии.

7 000 ₽ очно или on-line