ПСИХОЛОГ
МИНАЕВА НАТАЛИЯ
Совместный поиск вариантов решения жизненных проблем
Кандидат психологических наук
Преподаватель психологии в МГУ
им. М. В. Ломоносова и РАНХиГС
Эксперт СМИ в области психологии
Член Европейской психологической ассоциации (EFPA)
Отправляя данные формы, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Записаться на бесплатную
on-line консультацию (30 минут)
+7(968)070-21-69
Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии
Отличительной особенностью моей работы является краткосрочное консультирование, когда нужно в максимально короткие сроки принять нужное решение или прийти к конкретным результатам.

Техники, применяемые мной в консультировании, я подробно объясняю своим клиентам, чтобы впоследствии они смогли уже без моей помощи справиться с жизненными трудностями. Человек становится психологом самому себе и не нуждается в длительной психологической поддержке. Более того, клиент может сам стать психологом своим родным и близким.
Как это работает?
  • Работа с мыслями
    Поиск и выявление иррациональных убеждений и верований, которые приводят к негативным эмоциям, нежелательному поведению. Формулирование нового, рационального и эффективного убеждения, которое позволит вести себя более эффективно, и не будет приводить к тяжелым эмоциям и чувствам.
  • Поведенческие упражнения и техники
    Большое количество проблем возникает из-за неумения эффективно общаться с окружающими нас людьми. В ходе сессий вы научитесь вести себя уверенно в разных жизненных ситуациях, открыто выражать свои чувства и ладить с вашими близкими и родными.
  • Четкая структура сессий
    Когнитивно-поведенчески-ориентированное консультирование носит краткосрочный характер.
    За счет четкой структуры сессий данный метод позволяет гораздо быстрее добиваться результата и не превращать встречи в пустую болтовню. Среднее количество сессий для достижения и закрепления положительных изменений 10-12.
  • Практические задания
    Поскольку консультирование направлено на достижение результата, важное место в нем отводится домашним заданиям, практическому применению полученных знаний и отработке новых навыков и умений. От степени вовлеченности клиента в процесс зависит эффективность консультирования и сроки достижения поставленных целей.
Услуги и цены
Работа с тревогой и страхами
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает анализ скрытых и явных причин возникновения тревоги и страха.
Проводится работа по уменьшению последствий тревоги и страха - чувства одиночества, отверженности, подавленности, невозможности самореализации, ощущения собственной неполноценности, чувства приближения чего-то плохого, негативного мышления.
Обучение специальным упражнениям и техникам психической саморегуляции позволяет полностью избавиться от тревоги и страхов, научиться мыслить конструктивно.
В результате тревога и страхи уходят, повышается самооценка и уровень психологического комфорта.
Средняя продолжительность - 8-10 сессий.
Записаться
Работа с паническими атаками
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает анализ причин, провоцирующих возникновение панических атак, и подбирается комплекс упражнений по их устранению.
Совместно с клиентом разрабатываются шаги по предотвращению панических атак в будущем.
Обучение специальным упражнениям и техникам позволяет полностью избавиться от панических атак и неприятных переживаний, вызванных ими.
В результате значительно снижается уровень стресса и тревоги, связанных с ожиданием панических атак, повышается самооценка и качество жизни.
Средняя продолжительность – 8-10 сессий.
Записаться
Психологическое консультирование при менопаузе NEW!
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает консультирование по вопросам физиологических причин возникновения дискомфорта при менопаузе (приливов и других вегетососудистых проявлений).
Подбирается комплекс техник по устранению пессимистического отношения к себе в настоящем и будущем, негативных суждений относительно себя, в результате чего значительно повышается самооценка.
Обучение специальным упражнениям и техникам позволяет избавиться от дискомфорта, связанного с приливами и другими проявлениями климактерического синдрома, без приема гормональных препаратов.
В результате повышается уровень психологического комфорта и качества жизни.
Средняя продолжительность – 3-5 сессий.
Записаться
Психологическое консультирование, помощь в преодолении сложных жизненных ситуаций в семье и на работе
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает анализ сложной ситуации и причин возникновения психологического дискомфорта, вызванного чувством вины, тревоги, обиды и т.п.
Совместно разрабатываются шаги по изменению неэффективных моделей поведения для принятия важных решений, преодоления возникающих трудностей, достижения поставленных целей, с использованием имеющихся у клиента ресурсов.
В результате уходят негативные эмоции, появляются пути выхода из сложной ситуации, повышается уровень психологического комфорта и качества жизни.
Средняя продолжительность – 5-7 сессий.
Записаться
Тренинг уверенного (ассертивного) поведения
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает обучение техникам влияния и противостояния психологическим манипуляциям, с сохранением уважительного отношения к партнеру по общению.
Данные техники помогают выстраивать конструктивные отношения с коллегами, партнерами и руководством, выступать публично, строить карьеру, достигать поставленных целей в короткие сроки.
В результате преодолевается застенчивость и социальная неуверенность, повышается самооценка, укрепляется вера в себя.
Средняя продолжительность – 2-3 сессии.
Записаться
Обучение техникам управления стрессом
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает освоение простых, но действенных техник управления эмоциональным состоянием в ситуации стресса, вызванного трудностями на работе и в личной жизни.
Данные техники помогают минимизировать последствия стресса для организма и предупредить возникновение заболеваний.
В результате повышается общая стрессоустойчивость, самооценка и уровень эмоционального интеллекта.
Средняя продолжительность - 1-2 сессии.
Записаться
Карьерное консультирование
6 000 ₽ очно
5 000 ₽ on-line
60 минут
Включает совместный с клиентом анализ карьерных предпочтений, диагностику скрытой (часто – неосознаваемой) индивидуальной мотивации профессиональной деятельности.
Проводится с использованием современных высокоточных тестов по выявлению собственных сильных и требующих развития сторон.
В результате вырабатывается пошаговый план построения карьеры, смены работы или вида деятельности.
Средняя продолжительность – 1-2 сессии.
Записаться
Есть вопрос?
Заполните форму обратной связи и я обязательно свяжусь с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Контакты
Фактический адрес:
125047, 1-я Тверская-Ямская, д.8
Электронная почта:
cbt-minaeva@yandex.ru
Телефон: 8-968-070-21-69

Реквизиты:
ИП МИНАЕВА НАТАЛИЯ
ИНН 672603609693 / ОГРНИП 321508100289472
Юридический адрес:
141570, Московская обл., г.Химки, д.Клушино, ул.Лесная, д.3
Тел.: 8-968-070-21-69
Оставьте свой номер телефона, и я свяжусь с Вами
Или Вы можете позвонить мне самостоятельно
+7 (968)070-21-69
© 2021 Минаева Наталия