Каждой из нас знаком этот внутренний голос, который оценивает и комментирует наши поступки и мысли. Чаще всего внутренний критик звучит в нашей голове в виде монолога: «зачем ты это сделала?», «надо было поступить иначе», «как ты теперь будешь выглядеть в глазах окружающих?», «что про тебя подумают» и т.п. Но часто мы его не слышим и его присутствие проявляется в виде деструктивных мыслей или убеждений, которые взялись у нас непонятно откуда и мешают нам жить полной жизнью…